About Christiane Krämer

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Sie möchten gerne fitter werden und Fitnesstudios sind nichts für Sie. Als Alternative bieten sich für Sie vielleicht Online Fitnessstudios an. Vorteil ist natürlich, dass Sie jederzeit und überall trainieren können – auch im Urlaub können Sie sich mit Ihrem Laptop fit machen. Die Wege zum Fitnessstudio haben Sie natürlich auch gespart.

Es gibt mittlerweile viele Anbieter, aber welcher ist für Sie geeignet? Fit for Fun hat 8 Online-Studios getestet. Im folgenden Link finden Sie die Ergebnisse: http://bit.ly/1805xaD

Trainieren Sie auch schon online? Was empfehlen Sie?

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Sie haben sicherlich ein Smartphone und möchten, dass es Sie bei Ihrem Sport auch unterstützt? Es gibt viele verschiedene Apps für die unterschiedlichsten Sportarten – ob Yoga, Joggen oder Übungen für die Figur. Da der Markt an verfügbaren Apps so groß ist, haben wir für Sie Artikel recherchiert, die sich genau mit diesem Thema beschäftigen und Empfehlungen machen.

Schauen Sie sich mal die folgenden Artikel an: Weiterlesen

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Eine schnelle Hilfe gegen den Stress könnte für Sie vielleicht auch die Klopfakupressur sein. Durch die Klopfakupressur sollen Blockaden gelöst und belastende Emotionen vertrieben werden. Ideal ist diese Methode, da Sie die Klopfakupressur überall und jederzeit schnell einsetzen können – auch im Büro, wo Sie schnell etwas gegen den Stress unternehmen möchten.
Wie genau dies geht und was bei dem Klopfen der Meridianpunkte zu beachten ist, können Sie sich ausführlich im Artikel von Fit for Fun online anlesen: http://bit.ly/16GwzIJ

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Es ist heiß und dies nicht erst seit gestern. Daher möchten wir Sie mit Tipps für den besseren Umgang mit der Hitze heute versorgen. Sonne und Sommer sind wunderbar, aber leider haben viele auch Probleme bei Temperaturen wie heute: Die Hitze stört beispielsweise beim Schlafen oder auch bei der Konzentration – und dies stört im Alltag und bei der Arbeit.

Folgend haben wir recherchiert und Ihnen ein paar Tipps und lesenswerte Artikel zum Thema Hitze zusammengestellt: Weiterlesen

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Den folgenden Artikel bei karrierebibel möchten wir Ihnen gerne ans Herz legen: „Mitarbeiterloyalität steigern: 25 Tipps für den Chef“. Die Tipps sind kurz und prägnant und zeigen auf, wie Sie die Zufriedenheit und Loyalität Ihrer Mitarbeiter steigern können. Der Autor Christian Mueller betont hierbei folgendes: Weiterlesen

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Sie haben sich vorgenommen, mehr Sport in diesem Jahr zu machen – einfach mal Joggen gehen, welches gesund ist, das ein oder andere Fettpolster verbrennt und einen Ausgleich für den Stress und Alltag zu haben. Gratulation! Leider finden wir bei fast allen unseren guten Vorhaben, immer wieder eine Ausrede, wenn wir keine Lust haben. Daher möchte ich Ihnen heute empfehlen, sich Gedanken über die Unterstützung durch einen Personal Trainer zu machen.

Die folgenden Vorteile bietet ein Personal Trainer: Weiterlesen

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Viele Arbeitnehmer versuchen gleichzeitig Job, Familie und Freunde unter einen Hut zu bekommen. Dies ist schwierig, da gleichzeitig auch die Karriere nicht vernachlässigt werden soll. Es gibt bereits den Trend von Jobsharing in Unternehmen und auch in Führungspositionen. Es ist rein eine Sache der Organisation und Kommunikation innerhalb des Jobsharing-Teams. Weiterlesen

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Bei einigen Unternehmen gibt es sie schon und viele müssen noch nachrüsten: Wir sprechen von der zukünftigen Verteilung der Arbeits- und Lebenswelt und den Ansprüchen der Mitarbeiter an die Flexibilität des Ortes für die Erfüllung Ihrer Arbeitstätigkeiten. Gemäß der Studie „Forecast 2025“ vom Fraunhofer Institut zum Thema „Nachhaltige Büro- und Arbeitswelten“ spielen viele verschiedene Aspekte eine Rolle für die zukünftige Arbeitswelt: gesellschaftliche Veränderungen, neue Lebensstile und u. a. auch die modernen Kommunikationsmöglichkeiten. Weiterlesen

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Kennen Sie das von sich auch? Sie sagen häufiger ja als nein, obwohl Sie die Zeit für die Erfüllung der Aufgabe gar nicht haben. Als Konsequenz haben Sie mehr Stress und viel zu viel zu tun. Daher nehmen Sie sich wirklich und konkret vor, im Berufs- wie auch im Privatleben einfach mal Nein zu sagen. Sie werden entdecken, dass Sie mehr Zeit für sich haben und auch der Chef sowie die Familie und Freunde zumeist Verständnis für eine Absage haben.

Folgende Tipps möchten wir Ihnen hierzu noch auf den Weg geben: Weiterlesen

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Verantwortliche Manager und Führungskräfte – wie auch viele Arbeitnehmer – „müssen ständig erreichbar“ sein. Aber Ruhepausen und Erholungszeiten sind für die Gesundheit und eine ausgewogene Work-Life-Balance wichtig! Daher sollten Sie Regeln für die Erreichbarkeit aufstellen, damit sich nicht die negativen Auswirkungen in Ihrem Unternehmen ausprägen.

Gerade auch im Hinblick auf die kommenden Urlaubszeiten sollten Sie dieses Thema in Angriff nehmen. Weiterlesen

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