Bild: © Dirima - Fotolia.com

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Immer mehr Menschen leiden an Schlafproblemen, können nicht durchschlafen oder liegen ewig wach, bevor sie ein Auge zu drücken können. Sie gehören auch dazu und wissen sich nicht so recht zu helfen? Probieren Sie es einfach mal mit Yoga. Einfache Übungen und nur wenig Zeitaufwand lassen Sie zur Ruhe kommen, damit sie am nächsten Tag wieder voll durchstarten können!

Zu den Übungen.

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