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Heute möchten wir Ihnen die 10 Regeln für eine gesunde Ernährung von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung kurz vorstellen, die Sie sich zu Herzen nehmen sollten. Folgend finden Sie diese zum Durchlesen: Weiterlesen

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Täglich müssen wir viele Entscheidungen treffen und stehen uns manchmal einfach selbst im Weg bzw. unser Unterbewusstsein. Vielleicht kennen Sie einige Fehler von sich selbst und desto bewusster uns diese Denkfehler sind, desto eher können wir uns im Umdenken trainieren. Zu diesem Thema haben wir die folgenden wichtigen Aspekte kurz aus dem Artikel bei der karrierebibel wie folgt zusammengefasst: Weiterlesen

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Gestern gab es eine sehr interessante Diskussion bei Maybrit Illner über die Thematik Stress und seine Faktoren. Den ein oder anderen Stressfaktor kennen Sie bestimmt selbst und erhalten wie wir auch, einige Hinweise, was wir in unserem Alltag besser machen können. Zum Beispiel machen wir uns selbst Stress, indem wir ständig den E-Mail-Eingang kontrollieren „müssen“ und sofort antworten „müssen“. So ist die Konzentration fortwährend gestört und unterbrochen. Auch der Anspruch, dass man immer erreichbar sein muss, stellt Stress dar. Jeder benötigt Ruhezeiten!

Bei Phoenix wird der Beitrag heute um 16 Uhr ausgestrahlt und auch via Livestream im Internet verfügbar sein. Hier finden Sie mehr Informationen zur Sendung: http://bit.ly/11Z8lI2
In der Mediathek gibt es den Beitrag noch nicht, aber hier schon einmal der Link zu allen Maybrit Illner Sendungen: http://bit.ly/UPtW1t

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