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Eine schnelle Hilfe gegen den Stress könnte für Sie vielleicht auch die Klopfakupressur sein. Durch die Klopfakupressur sollen Blockaden gelöst und belastende Emotionen vertrieben werden. Ideal ist diese Methode, da Sie die Klopfakupressur überall und jederzeit schnell einsetzen können – auch im Büro, wo Sie schnell etwas gegen den Stress unternehmen möchten.
Wie genau dies geht und was bei dem Klopfen der Meridianpunkte zu beachten ist, können Sie sich ausführlich im Artikel von Fit for Fun online anlesen: http://bit.ly/16GwzIJ

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Weniger Stress und mehr gute Laune wünschen Sie sich bestimmt auch. Wie schafft man dies?

Probieren Sie es mal mit unseren recherchierten und zusammengefassten Tipps: Weiterlesen

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Beim Autogenen Training geht es darum, Zustände der Anspannung durch suggestive Selbstentspannung wiederauszugleichen. Dadurch werden Verkrampfungen gelöst. Außerdem verbessert autogenes Training die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Es wird empfohlen dies nicht autodidaktisch, sondern in einer Gruppe mit professionellen Lehrern zu erlernen.

Seien Sie offen für Neues und probieren es wirklich einmal aus! Auch wenn es Sie zunächst abschreckt, Sätze wie „mein Arm wird ganz schwer“ sich selbst im Stillen vorzusprechen. Im Idealfall haben Sie für sich eine wunderbare neue Entspannungsmethode gefunden und schlimmstenfalls ein bisschen Zeit mit sich selbst verbracht.

Lesen Sie unter anderem hier mehr zum Thema Autogenes Training: http://bit.ly/10wAEN7

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Ob durch ein zu straff organisiertes Privatleben oder einen zu vollen Alltag im Berufsleben – Stress geht zu Lasten unserer Gesundheit. Aufgrund dessen ist es enorm wichtig, sich davon zu befreien. Gezielte Entspannungsmethoden können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen. Weiterlesen

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