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Fehlt Ihnen beim trainieren die richtige Motivation? Ein leichter Schubser von hinten wenn Sie denken: „Es geht nicht mehr!“.

Britische Forscher könnten nun die Lösung für Sie gefunden haben. Sie untersuchten den Zusammenhang von Musik und Training und in wie weit verschiedene Musikstile zu verschiedenen Übungen eines Trainings passen. Das Ergebnis ist verblüffend: Die richtige Musikwahl kann sich tatsächlich positiv auf die Trainingserfolge und Motivation auswirken.

Was der Grund dafür ist und wie die perfekte Playlist für ihr Training aussieht erfahren sie hier.

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Garmin, Polar und Sony haben auf der Elektronikmesse CES in Las Vegas ihre neuen Fitness-Armbänder der breiten Öffentlichkeit präsentiert.

Unterschiede gibt es dabei sowohl im Preis als auch in den Funktionen der verschiedenen Modelle. Während Polar mit einem großen Display, verbunden mit einer Vielzahl von gesammelten Informationen eher ernsthafte Sportler als Zielgruppe im Visiert hat gehen Sony und Garmin einen anderen Weg.
So ist das Armband von Garmin nicht nur rund 300 Euro günstiger als die Konkurrenz aus dem Hause Polar, sondern auch in seinen Funktionen unterschiedlich. Anders als Polar möchte Garmin mit ihrem Armband einen Begleiter für den Alltag und nicht nur für den Sport präsentieren. Nutzer haben die Möglichkeit sich Tagesziele zu setzen und diese über die Uhr zu überprüfen – Eine super Motivation für den Alltag!

Ausführliche Informationen zu den 3 Modellen findet ihr hier.

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Betriebliche Gesundheitsförderung ist in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus von Unternehmern und Entscheidungsgremien gerückt. Die Gründe dafür sind einfach – gesunde Mitarbeiter sind leistungsfähiger und motivierter, sind seltener Krank und die Arbeitgeberattraktivität wird gesteigert. Unternehmen sind beispielsweise in der Lage, Standortnachteile durch ein gutes Konzept im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung wett zu machen.

Doch noch immer geben 44% der Arbeitnehmer (Statistik der Versicherung „Die Continentale“) an, dass weder Betriebssport noch medizinische Angebote seitens ihres Arbeitgebers bestehen. Eine Zahl, die angesichts des steigenden wirtschaftlichen Drucks auf die Arbeitnehmer nur schwer zu rechtfertigen ist.

Erfahren Sie mehr über die Vorteile, die eine umfassende betriebliche Gesundheitsförderung in ihrem Unternehmen bietet:

http://bit.ly/13Pzvju
http://bit.ly/1aGZeMb

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Sie haben sicherlich ein Smartphone und möchten, dass es Sie bei Ihrem Sport auch unterstützt? Es gibt viele verschiedene Apps für die unterschiedlichsten Sportarten – ob Yoga, Joggen oder Übungen für die Figur. Da der Markt an verfügbaren Apps so groß ist, haben wir für Sie Artikel recherchiert, die sich genau mit diesem Thema beschäftigen und Empfehlungen machen.

Schauen Sie sich mal die folgenden Artikel an: Weiterlesen

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Etwas Neues auszuprobieren hat an sich schon etwas Reizvolles und hierzu können wir uns schon eher aufraffen. Vielleicht und hoffentlich finden Sie auch die ein oder andere neue Sportart bzw. ein neues Fitnessgerät interessant – bestenfalls sogar als neues Hobby: Weiterlesen

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