Das folgende Video in der ZDF Mediathek können wir empfehlen. In 10 Minuten wird anschaulich erklärt und gezeigt, wie wir Rückenschmerzen vermeiden und vorhandene Verspannungen lösen können.

Kurz und auszugsweise aus dem Inhalt: Weiterlesen

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Bild: © Robert Kneschke – Fotolia.com

Die ständige Erreichbarkeit hat definitiv auch negative Auswirkungen – auch wenn es natürlich positive Aspekte gibt. Zu diesem Thema empfehle ich Ihnen den folgenden Sendebeitrag sich mal anzuschauen. Hier gibt es nicht nur Erklärungen wie die folgende sehr prägnante: „Durch die ständige Verfügbarkeit und Erreichbarkeit und unsere Abhängigkeit auch von diesen Systemen sind wir im Prinzip fast im Dauer-Alarmzustand!“ Weiterlesen

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Bild: © Igor Yaruta – Fotolia.com

 

Was macht einen Arbeitgeber zu einem mit dem Preis „Top Job“ ausgezeichneten Unternehmen? Gemäß der diesjährigen Gewinner sind die wichtigen Themen vor allem das Engagement für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Weiterlesen

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Bild: © Stuart Miles – Fotolia.com

Gestern gab es eine sehr interessante Diskussion bei Maybrit Illner über die Thematik Stress und seine Faktoren. Den ein oder anderen Stressfaktor kennen Sie bestimmt selbst und erhalten wie wir auch, einige Hinweise, was wir in unserem Alltag besser machen können. Zum Beispiel machen wir uns selbst Stress, indem wir ständig den E-Mail-Eingang kontrollieren „müssen“ und sofort antworten „müssen“. So ist die Konzentration fortwährend gestört und unterbrochen. Auch der Anspruch, dass man immer erreichbar sein muss, stellt Stress dar. Jeder benötigt Ruhezeiten!

Bei Phoenix wird der Beitrag heute um 16 Uhr ausgestrahlt und auch via Livestream im Internet verfügbar sein. Hier finden Sie mehr Informationen zur Sendung: http://bit.ly/11Z8lI2
In der Mediathek gibt es den Beitrag noch nicht, aber hier schon einmal der Link zu allen Maybrit Illner Sendungen: http://bit.ly/UPtW1t

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