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Sie haben sich vorgenommen, mehr Sport in diesem Jahr zu machen – einfach mal Joggen gehen, welches gesund ist, das ein oder andere Fettpolster verbrennt und einen Ausgleich für den Stress und Alltag zu haben. Gratulation! Leider finden wir bei fast allen unseren guten Vorhaben, immer wieder eine Ausrede, wenn wir keine Lust haben. Daher möchte ich Ihnen heute empfehlen, sich Gedanken über die Unterstützung durch einen Personal Trainer zu machen.

Die folgenden Vorteile bietet ein Personal Trainer:

1)     Unterstützt Sie bei der Regelmäßigkeit durch Terminvereinbarungen.

2)     Zeigt Ihnen die effizienten und effektiven Methoden.

3)    Sorgt dafür, dass Sie richtig trainieren und sich nicht überlasten.

4)     Motiviert Sie und sorgt für mehr Spaß beispielsweise durch abwechslungsreiche Trainingsformen und Übungen.

5)     Je nach Trainer: Aufstellung von Ernährungsplänen, die zu Ihnen passen (sollten).

Dies ist meine ganz persönliche Empfehlung und was halten Sie davon?

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